2012-06-03から1日間の記事一覧

睡眠管理

今日という日をいかがお過ごしですか？朝のしたくと早起き日記早起きのためにしておくといいことはたくさんあると思いますが皆さんはどんなこと、工夫をしているでしようか？ちなみに私は寝る前のストレッチ起きた瞬間に歯ブラシ朝起きたらすることリスト…